Schoenadvies
Er zijn veel verschillende voetproblemen, die allen vragen om een bijpassende schoen. Soms zijn de schoenen die je draagt de veroorzaker van jou voetklachten, zonder dat je het in de gaten hebt. Ik geef als schoenadviseur adviezen over goed schoeisel, Ik onderzoek uw schoenen waarop u dagelijks loopt. Ik let op bepaalde factoren zoals hoe de schoen is gesleten en of er voldoende ruimte is voor de tenen. Tijdens het onderzoek geef ik zo goed mogelijk schoenadvies.
Probleem voeten?
Heeft u “moeilijke voeten’’? Wees gerust, u bent niet de enige! Veel mensen hebben voeten die wat aandacht verdienen. Bij voetproblemen is het belangrijk om niet zomaar een schoen te kopen. Wees serieus en kritisch bij de aanschaf. Hierbij geef ik een aantal adviezen en tips bij het zoeken van de schoen die bij u past.
- Pas schoenen aan het einde van de dag, uw voeten zetten door de dag heen een klein beetje uit. Doordat je er de hele dag op loopt, zwellen ze altijd een beetje op door het vocht dat naar je voeten zakt.
- Schoenen met vetersluiting hebben over het algemeen een betere pasvorm. Ze geven een betere omsluiting om de voet, met name op de wreef en aan de zijkant van de voet.
- Een schoen met een brede en niet te hoge hak geeft de meeste steun.
- Het is belangrijk dat de schoen een goede hielversteviging heeft (contrefort). Deze zorgt ervoor dat de voet niet van de steunzool glijdt.
- Bij het dragen van steunzolen moet de binnenzool uit de schoen verwijderd worden. Zo komt er ruimte voor de steunzool. Ook dient er op gelet te worden dat de schoen voldoende diep is. Dat controleert men door de schoen mét steunzool te passen.
- De schoen moet een goede gelengsteun (cambreur) hebben, zodat hij tussen zool en hak niet doorzakt.
- Nieuwe schoenen moeten goed passen in lengte en breedte. Het is belangrijk dat er genoeg teenruimte is. De schoen dient ongeveer 10 mm langer te zijn dan de langste teen en bij sport- en wandelschoenen tot wel 15mm overmaat.
- Bij hamertenen of een Hallux Valgus ( knobbel langs de binnenkant van de grote teen) moet er op gelet worden dat er geen dikke naden of sierstiksels op de gevoelige plekken drukken.
Uiteraard dient de schoen, al dan niet met steunzolen, prettig te zitten!
Diabetici kies voor een schoen:
- die de drukzones ontlast
- die gemaakt is van zacht materiaal
- met een uitneembaar voetbed
- met een schok-absorberende zool
- die gelijk comfortabel zit
- met ruimte voor de tenen
Reuma kies voor een schoen:
- die gemaakt is van zacht materiaal
- met een gladde of naadloze afwerking
- met een gelijkmatige drukverdeling onder de voetzool
- met ruimte voor de tenen
- met een uitneembaar voetbed
- met een zool die steun geeft bij de afzet van de voet
Hamertenen/hielspoor/Hallux
- Zorg dat de drukverdeling van de voet goed is
- Zorg dat de hiel aansluiting heeft
- Kies voor een bredere schoen
- Kies liever voor een veterschoen
- Kies voor een schoen met uitneembare zool
- Geef tenen rondom de ruimte ( vraag zonnodig of de schoen direct verruimd kan worden)
Kinderschoenen
- De eerste schoenen zijn nodig wanneer het kind zelfstandig loopt.
- Kindervoeten groeien snel laat elke 3 maand de voeten opmeten
- Koop de schoenen niet te stug, een kindervoet is soepel en moet zich goed kunnen ontwikkelen.
- Buigpunt van de schoen onder de bal van de voet
- Bij voorkeur veter of klittenband sluiting
- Geen of een lage brede hak